26 ene. 2015

¡Qué calor!


El Instituto Uruguayo de Meteorología emitió una advertencia  de una ola de calor que involucra a todo el país, esta  está comprendida desde el mediodía de ayer hasta el mediodía del miércoles 28 de enero.
Para los departamentos de Artigas, Salto, Paysandú, Río Negro, Soriano, Tacuarembó, Durazno, Flores y Florida, se estableció alerta naranja, donde se prevén temperaturas  mínimas de 22º y máximas entre 37° y 39º, pudiendo superar esa marca. En lo que respecta a los departamentos de Rivera, Cerro Largo, Treinta y Tres, Lavalleja, Rocha, Maldona, Colonia, San José, Canelones y Montevideo, la advertencia es amarilla, previéndose temperaturas mínimas de 20° y máximas de 34º y 36º, pudiéndose superar.
El Ministerio de Salud Pública, ante esta advertencia, realiza algunas recomendaciones:
-Mantenerse informado sobre los pronósticos del tiempo, así como de las advertencias.
-Tomar especial precaución con las personas más vulnerables (menores de 6 años, mayores de 65, personas que realizan actividades al aire libre, personas con enfermedades como hipertensión, diabetes, obesidad, alcoholismo, etc.).
-Evitar permanecer al aire libre entre las 11 y las 18 h.
-Beber líquidos en abundancia, incluso cuando no se tenga sed. Llevar agua fresca en caso de tener que trasladarse.
-Usar sombrero, ropa ligera, calzado liviano, lentes de sol con filtro y protector solar factor 30 o más.
-No consumir bebidas alcohólicas.
-Evitar las comidas copiosas y calientes. Consumir, en su lugar, frutas y verduras en porciones pequeñas y frecuentes.
-Mantener los alimentos refrigerados y tomar extremas medidas de higiene.

Escribe: Graciela Muniz

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